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GUILLAUME - votre coach sportif

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running | cross training | musculation | fitness | renforcement | gainage | électro stimulation

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ENSEMBLE POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

COACH SPORTIF

A PROPOS DE

GUILLAUME

Avant d’être coach, J’ai longtemps été quelqu’un d’autre.
Ingénieur en agro alimentaire et santé de formation, j’ai été directeur de supermarché pendant 10 ans. J'avais de grosses responsabilités, mais je n’étais plus en phase avec mes valeurs.


Envie de bien être, d’indépendance et de cohérence j’ai entamé ce changement, cette évolution et j’en suis fier. Je suis maintenant un coach sportif me déplaçant à vélo et mon objectif est de vous accompagner dans votre volonté de changement. Que ce soit pour votre santé ou votre bien être, le
sport et l’alimentation seront la clé de voûte de votre succès.


Que ce soit personnel ou professionnel, votre (re)prise en main en bougeant plus ou mieux vous aidera à prendre les bonnes décisions et faire avancer vos projets. Changer de cap ça commence aussi par cela. Etant passé par tous ces questionnements j’aurais surement de bons conseils à vous donner!

 

Un corps sain et performant pour des idées claires, tel pourrait être mon crédo!

 

Renforcement musculaire, cardio et cross training, course à pied, mobilité, électro stimulation X Body, avec ou sans matériel, seul ou en groupe, à domicile, en extérieur ou à distance , les possibilités sont infinies et vous ne risquez pas de vous ennuyer! Je saurai m’adapter à tous les niveaux, tous les objectifs et tous les budgets! Alors plus d’excuse :))


Si vous voulez être plus écolo, marcher ou prendre le vélo plutôt que les transports et la voiture, monter les escaliers plutôt que l’ascenseur, alors je suis le coach qu’il vous faut!
Si vous voulez prendre vos enfants dans les bras sans risquer le lumbago, courir avec eux sans exploser votre cardio, alors je suis le coach qu’il vous faut!


Si vous rêvez d’autre chose et que vous voulez changer de boulot, alors... ;)

 

Une dernière chose à dire,...
...A bientôt !

À VOTRE SERVICE

Un coach vous permettra de choisir les bons programmes, les bonnes méthodes, vous aidera à garder la motivation pour avancer pas à pas dans votre projet en toute sécurité. Pour ma part j’aime pouvoir proposer un panel complet d’exercices alternant entre le
renforcement musculaire, le cardio, la souplesse et la mobilité. Les circuits training constituent par exemple une méthode efficace, complète et équilibrée visant à améliorer les différentes qualités physiques.

Je propose aussi des séances d’électro-stimulation avec la technologie XBody. Ces séances peuvent se faire seul ou en groupe. Coaching personnel pour plus de précision et coaching en small Group pour plus de cohésion. A chacun son sport!

​

Je vous propose de partager avec vous mes compétences et mon expérience pour vous accompagner dans votre challenge personnel quel qu'il soit : perte de poids, prise de masse musculaire, forme et tonus, préparer une compétition, etc... Pour cela nous pourrons combiner plusieurs méthodes d'entraînement :​​​

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CARDIO

CROSS/TRAINING

Nous commencerons systématiquement par un bilan forme gratuit qui durera environ une heure.

L’objectif est multiple :​​

​

  • Faire connaissance

  • Comprendre avec précision vos attentes, envies, objectifs

  • Évaluer vos acquis et vos axes de travail prioritaires

  • Établir notre plan d’entrainement

About
Services
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Guillaume, Coach Sportif

Tel : 06 42 42 09 03

guillaume@gammatraining.fr

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Merci pour votre envoi !

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